Kunskapsbank

Get access to our latest news by signing up for our newsletter.

Varför sover man sämre när man har tagit en varm dusch eller ett bad precis innan sänggåendet? Så påverkar kroppstemperaturen din insomning och när du egentligen bör duscha

Skrivet av Frederik McDowell Kort svar: Du sover sämre efter en varm dusch precis innan sänggåendet eftersom kroppen måste sänka sin inre temperatur för att somna. En het dusch håller värmen k...

UA energi och sömn – hur nattens återhämtning styr dagens energinivå

Skrivet av Frederik McDowell Kort svar: Är du trött på morgonen trots sju–åtta timmar i sängen handlar det oftast inte om sömnlängden, utan om sömnkvaliteten och om hur stabil din energinivå är u...

Fungerar ditt gröna pulver mot stressen? Så många milligram ashwagandha krävs enligt studierna – och så lite får du

Skrivet av Frederik McDowell Kort svar: De studier som gjorts på ashwagandha mot upplevd stress har typiskt använt 300–600 mg standardiserat rotextrakt per dag i 8 veckor — ofta uppdelat på en el...

Kan greens pulver hjälpa mot återkommande halsbränna och sur uppstötning efter maten – eller är det portionerna och kvällsmaten som styr?

Skrivet av Frederik McDowell Kort svar: Nej — greens pulver är inget som tar bort återkommande halsbränna och sur uppstötning. I de flesta fall styrs besvären av portionsstorlek, tidpunkt för kv...

Varför sover man sämre när man har gråtit eller varit ledsen på kvällen? Så påverkar känslomässig stress din insomning och nattliga uppvaknanden

Skrivet av Frederik McDowell Kort svar: Du sover sämre efter en gråtmild eller ledsen kväll för att känslomässig stress håller kvar kroppens stresshormoner när de egentligen ska sjunka. Kortisol...

Tar du magnesium mot kramper i benen men känner ingen skillnad? Så många milligram får du i ditt all-in-one jämfört med vad studierna gav

Skrivet av Frederik McDowell Kort svar: Om du tar magnesium mot kramper i benen och inte känner någon skillnad beror det oftast på tre saker: dosen är för låg i förhållande till referensvärdet (N...

The foundation for health and performance starts here

Our supplements are the key to optimal body optimization. With a focus on good nutrition and quality protein, we offer a strong selection of products, ranging from protein powder to vegetable powder. Our supplements are designed to help you build muscle mass and become the best version of yourself.

Rebuilt supplements are based on the finest nutrients and ingredients found on Earth. We have created a foundation for total human optimization so you can reach your full potential. Our supplements are not only designed to improve your muscle building and enhance your performance but also to strengthen your overall health and speed up recovery.

Give your body what it needs and experience the benefits of our supplements. We are dedicated to helping you reach your goals and achieve a healthier and stronger version of yourself.

Choose our supplements to optimize your body and achieve the best results.

Remember, it’s about investing in your body and health. Choose Rebuilt supplements and feel the difference.