Av Rebuilt Performance Team · 7 maj 2026 · 8 minuters lästid
Greens-pulver har under de senaste åren blivit ett av de mest populära kosttillskotten. Oavsett om det är i en shake, smoothie eller bara blandat med vatten – allt fler människor vänder sig till dessa gröna pulver för att optimera sitt dagliga näringsintag. Men vad ligger egentligen bakom denna trend? I denna fullständiga guide får du all viktig information om Greens-pulver, vilka ingredienser som ingår och varför Pure Greens kan vara det bästa valet för ditt dagliga näringsintag.
Vad är Greens-pulver?
Greens-pulver är ett koncentrerat kosttillskott som tillverkas av olika växtbaserade ingredienser. Basen utgörs vanligtvis av gröna grönsaker, gräs, alger och andra näringsrika växter som torkas och mals till ett fint pulver. Målet är att skapa ett praktiskt sätt att stödja det dagliga intaget av viktiga näringsämnen – särskilt för personer som inte alltid får i sig tillräckligt med grönsaker i vardagen.
Till skillnad från färska grönsaker erbjuder ett högkvalitativt Greens-pulver fördelen av koncentration: På en tesked förenas näringsämnen från olika växter som du annars skulle behöva äta utspritt över flera måltider. Det är viktigt att förstå att Greens-pulver inte är en ersättning för en balanserad kost, utan ett praktiskt komplement.
De viktigaste ingredienserna i Greens-pulver
Kvaliteten på ett Greens-pulver avgörs av dess ingredienser. Hos Pure Greens från Rebuilt Performance satsar vi på en genomtänkt kombination av elva noggrant utvalda ingredienser:
Spirulina
Spirulina är en blågrön alg som räknas till de mest näringsrika naturliga källorna. Den innehåller proteiner, B-vitaminer och olika mineraler. Särskilt intressant: Spirulina hjälper dig att känna dig mer energisk(1), vilket gör dem till en värdefull del av din start på dagen.
Vetegroddar och korngräs
Dessa två unga gräs skördas innan plantan bildar kärnor. I detta stadium är de särskilt näringsrika och innehåller klorofyll, som ger den karakteristiska gröna färgen. Båda gräsen levererar naturliga växtämnen och stödjer därmed en mångsidig kost.
Gröna bladgrönsaker: spenat, broccoli och lila kålblad
Dessa grönsaker känner alla till från köket – och det med goda skäl. Spenat ger järn och folsyra, broccoli utmärker sig med olika sekundära växtämnen, medan lila kålblad dessutom innehåller antocyaniner som ger dem deras karakteristiska färg.
Vitamin C
Vitamin C är ett essentiellt näringsämne som tillsätts specifikt i Pure Greens. Det bidrar till att minska trötthet och utmattning(2) och stödjer därmed särskilt under långa arbetsdagar eller intensiva träningsperioder.
Zink
Zink är ett spårämne med många funktioner i kroppen. Det bidrar till immunsystemets normala funktion(4) och spelar en viktig roll för kognitiv funktion(5). Särskilt under perioder med ökad mental belastning är ett tillräckligt zinkintag viktigt.
Cikorierot
Cikorierot är rik på inulin, en fiber som fungerar som ett prebiotikum. Fibrer är en viktig del av en balanserad kost och bidrar till normal tarmfunktion.
Gurkmeja och ingefära
Dessa två rötter har använts i köket i århundraden och ger Pure Greens inte bara smak utan också värdefulla ingredienser. Ingefära hjälper till att stödja matsmältningen(3), vilket uppskattas särskilt efter rejäla måltider eller vid känslig mage.
Fördelarna med Greens-pulver
Varför ska du överhuvudtaget välja ett Greens-pulver? Det finns flera goda skäl som talar för en daglig portion:
Praktisk näringstillförsel
Den mest uppenbara fördelen är bekvämligheten. En portion Pure Greens är klar på mindre än en minut – blanda bara i vatten, juice eller en smoothie och klart. Det gör det särskilt enkelt att stödja näringsintaget även under stressiga dagar.
Mångfald av växtämnen
Genom kombinationen av olika växter får du med varje portion ett brett spektrum av sekundära växtämnen som inte alla finns i en enskild grönsakssort. Denna mångfald är en viktig aspekt av en balanserad kost.
Stöd vid särskilda kostformer
Oavsett om du lever veganskt, är mycket på resande fot eller har ett ökat näringsbehov på grund av din träning – kan Greens-pulver vara ett meningsfullt tillskott för att fylla näringsluckor.
Smakoptimerad
Många Greens-pulver lider av en starkt gräsig eller bitter smak. Pure Greens sticker ut här: Med naturliga smaker av persika och hallon smakar det behagligt fruktigt och kan enkelt avnjutas dagligen – det bekräftas också av över 553 recensioner med ett genomsnitt på 4,82 av 5 stjärnor på Trustpilot.
Varför Pure Greens är det bästa valet
Med det stora utbudet av Greens-pulver på marknaden uppstår frågan: Vad gör Pure Greens speciellt? Det är framför allt tre faktorer som talar för kvalitet och förtroende:
Laboratorietestad renhet
Pure Greens testas noggrant av det oberoende laboratoriet Dr. Graner & Partner GmbH. Varje sats kontrolleras för 22 olika bekämpningsmedel, 7 bakterietyper och 4 tungmetaller. Denna strikta kvalitetskontroll säkerställer att du får en ren och säker produkt – en standard som inte alla tillverkare uppfyller.
Beprövad formula
Över 3 miljoner portioner Pure Greens har redan konsumerats. Denna erfarenhet visar att kombinationen av smak, sammansättning och tolerans övertygar tusentals kunder dagligen. Den höga kundnöjdheten återspeglas i de utmärkta recensionerna.
Transparens och vetenskap
Hos Rebuilt Performance satsar vi på evidensbaserade formuleringar. Varje ingrediens i Pure Greens är noggrant utvald och finns i en meningsfull dosering. Alla påståenden om ingredienserna baseras på hälsopåståenden godkända av EFSA (Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet).
Så använder du Greens pulver på rätt sätt
Användningen av Pure Greens är mycket enkel: Blanda en skopa (cirka 10 g) med 300-400 ml valfri vätska. Vatten, juice eller växtbaserade mjölkalternativ passar bäst. Några populära varianter:
På morgonen i smoothien: Kombinera Pure Greens med banan, frysta bär och havremjölk för en näringsrik start på dagen.
Med apelsinjuice: Den fruktiga smaken av Pure Greens passar perfekt med apelsinjuice och ger extra C-vitamin.
Rent med vatten: Den enklaste varianten – idealisk efter träning eller som en snabb näringskick under dagen.
I proteinshaken: Lägg till en portion Greens i din post-workout-shake för ett mer komplett näringsintag.
Den bästa tiden att ta det varierar från person till person. Många föredrar morgontimmarna för att starta dagen med energi. Andra tar Pure Greens efter träning eller med lunchen. Det viktigaste är regelbundenhet – daglig konsekvens ger bäst resultat.
Vanliga frågor om Greens pulver
Kan Greens pulver ersätta färska grönsaker?
Nej, Greens pulver bör inte ses som en fullständig ersättning för färska grönsaker. Det är snarare ett praktiskt tillskott som hjälper till att stödja näringsintaget – särskilt på dagar då du inte äter tillräckligt med grönsaker. En balanserad kost med mycket färsk frukt och grönsaker
Innehållet på denna sida är endast för informationsändamål och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid frågor om sjukdomar eller hälsoproblem, kontakta alltid läkare eller kvalificerad medicinsk personal.
Pure Greens är ett kosttillskott. Kosttillskott ersätter inte en balanserad och varierad kost samt en hälsosam livsstil. Den angivna rekommenderade dagliga dosen (1 mått = 11 g) får inte överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn under 3 år. Gravida, ammande och personer med kända sjukdomar bör rådfråga läkare före användning. Förvaras svalt och torrt.
De använda hälsopåståendena är godkända av EU/EFSA och avser specifika ingredienser i produkten: Vitamin A och vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion, zink bidrar till normal kognitiv funktion, och inulin från cikoria stödjer matsmältningen. Allergener: innehåller vete, korn (celiaki) och naturligt förekommande sulfiter från spirulina.
Vad ett greens-pulver bör kunna
Du har just läst vad ett greens-pulver ska innehålla. Pure Greens uppfyller det: 13 fullständigt deklarerade ingredienser med vitamin C, A och zink som bidrar till normal immunfunktion.
13 rena ingredienser.
Fullständigt deklarerat. En skopa.
Varje ingrediens är öppet listad – med vitamin C, vitamin A och zink som bidrar till immunsystemets normala funktion. Inga proprietära blandningar. Ingen grässmak. Ingen prenumeration.
- ✓ Vitamin C, A & zink bidrar till normal immunfunktion
- ✓ Zink bidrar till normal kognitiv funktion
- ✓ 13 fullständigt deklarerade ingredienser · utan konstgjorda aromer
deklarerade
Ingredienser
Börja idag – den 3:e burken bjuder vi på
Endast för nya kunder: Vid köp av 3 burkar betalar du bara för 2 – plus gratis frakt.
1 burk
- ✓ 30 portioner Pure Greens
- ✓ Ingen prenumeration
3 för 2
- ✓ 90 portioner – den 3:e burken gratis
- ✓ Fri frakt · Ingen prenumeration
Inte redo för 3 än?
Inga problem. Börja med en enstaka burk och ta reda på i din egen takt om Pure Greens passar dig – helt utan bindning.
Gå med över 1 000 nöjda kunder
Smakar milt – ingen grässmak.
Jag har alltid hatat Greens-pulver på grund av smaken. Den här är mild och behaglig. Min fru dricker den också nu.
Äntligen en jag gillar att dricka.
Jag har provat flera Greens – alla smakade som gräs. Den här är mild och fruktig, jag dricker den verkligen gärna.
Smakar riktigt gott.
Alla grönsaker i ett glas – och det smakar dessutom riktigt gott. Mycket nöjd.
Greens och Reds – båda goda.
Jag har provat båda, båda smakar gott och är lätta att dricka. Reds på morgonen, Greens på kvällen.
Fantastisk produkt och personlig service.
Smakar gott och passar bra i vardagen. Dessutom en väldigt personlig service.
Fantastisk smak, lätt att blanda.
Endast positiva erfarenheter med pulvret – fantastisk smak och blandas enkelt.
Mycket nöjd.
Smaken är riktigt bra. Jag är generellt ett stort fan av bra kosttillskott.
Snabb leverans och supergod smak.
Snabb leverans och riktigt god smak. Har bara använt den några dagar.
En god produkt.
God smak, snabb leverans och bra återkoppling. Totalt sett en bra upplevelse.
Snabb leverans.
Snabb leverans så vi kunde börja direkt. Smakar gott och har redan blivit en bra vana.
Bra produkt.
Produkten motsvarar helt mina förväntningar hittills. God smak, lätt att blanda.
Pure Greens smakar riktigt gott.
Pure Greens smakar riktigt gott och passar perfekt att börja morgonen med.
Gott.
Supergott och riktigt bra smak – både Greens och Reds.
Snabb leverans.
Snabb leverans. Smakar gott, och det följer med en bra instruktion.
Snabb leverans, smakar gott.
Super snabb leverans och produkten smakar riktigt gott.
Ser fram emot det varje morgon.
Jag har tagit Pure Greens och Pure Reds i en vecka och ser fram emot det varje morgon. Smakar gott.
Fin hallonsmak.
Pure Reds har blivit en del av min morgonrutin – med sin fina hallonsmak en fräsch start.
Fin smak, bra leverans.
Fin smak, snabb service. Har bara varit med kort tid, men hittills toppen.
Testimonials i videor eller annat reklamaterial kan inkludera personer som fått ersättning, gratisprodukter eller andra incitament.
Det säger våra kunder
Snabb leverans och riktigt god smak
Snabb leverans och riktigt god smak 👌
Fin smak, snabb leverans
Fin smak och snabb service – hittills helt nöjd.
Gott och snabbt levererat
Snabb leverans och en god produkt.
Ärlig om smaken
Man måste vänja sig vid smaken, men leveransen var snabb och enkel.
Toppen kundservice
Det var ett litet fel i min beställning, men kundtjänsten löste det supersnabbt.
Konsekvent god kvalitet
Snabb leverans och alltid samma goda kvalitet.
Pålitlig
Pålitlig produkt och bra kommunikation kring leveransen.
Smidigt
Beställningen kom i tid, uppdateringar via mail – en helt smidig upplevelse.
Ingen prenumerationsplikt
Skönt att jag själv kan bestämma när nästa leverans ska komma.
Superupplevelse
Superupplevelse från början till slut.
Utmärkt
En utmärkt produkt – och vänlig service dessutom.
Har varit med länge
Fantastiska produkter. Har använt dem länge och är fortfarande imponerad.
