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Greens pulver vs smoothie – vilket ger dig mest näring per krona?

Skrivet av Frederik McDowell Om du funderar på om greens-pulver eller en hemgjord smoothie är det bästa valet för din dagliga näringsintag, beror svaret på dina prioriteringar: greens-pulver som ...

Varför sover man sämre under perioden? Så påverkar hormoner din sömnkvalitet och vad du kan göra åt det

Skrivet av Frederik McDowell Många kvinnor sover sämre under perioden på grund av hormonella förändringar – särskilt fallande progesteron och östrogen samt stigande prostaglandinproduktion, som l...

Upplandsenergi – optimera din energi i Mellansverige

Skrivet av Frederik McDowell Upplandsenergi handlar om att optimera din vardag genom rätt kost, regelbundna vanor och evidensbaserade näringsstrategier. För dig som bor i Uppsala län, Mellansveri...

Kan greens pulver sänka blodsockret – vad säger forskningen?

Skrivet av Frederik McDowell Kan greens pulver sänka blodsockret – och vilken effekt stödjer forskningen egentligen? Greens pulver kan bidra till stabilare blodsocker genom specifika ingrediense...

Varför är det lättare att somna framför TV:n än i sängen? Så använder du kroppens naturliga sömnmekanismer rätt

Skrivet av Frederik McDowell Varför somnar man lätt framför TV:n men ligger vaken i sängen? Anledningen är att TV:n ger minimal kognitiv belastning medan sängen triggar prestandapress och vaksamh...

Hur snabbt märker man effekt av Supergreens?

Skrivet av Frederik McDowell Många upplever märkbara förändringar inom 1–2 veckor, medan andra märker subtila förbättringar redan efter 3–5 dagar. Hur snabbt du upplever effekt av greens pulver s...

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